Thema 1
Immer schön die eigene Gesundheit pflegen
Bin ich mit Körper, Geist und Seele im Einklang und verfolge einen gesundheitsbewussten Lebensstil? Bei der Beantwortung dieser Fragen hilft Ihnen unsere Kneipp-Gesundheitstrainerin Katja Fillbrandt. Gemeinsam entdecken Sie die Vielfalt der Naturheilkunde mit ihren Heilpflanzen, Wasseranwendungen, Balsamen und ätherischen Ölen.
Stärken Sie mir uns Ihre Abwehrkräfte und Ihr Immunsystem; denn:
„Unglücklich ist der Mensch, dem jeder Windhauch, jedes Lüftchen die Lunge, den Hals, den Kopf verdreht, der das ganze Jahr aufmerken muss, wie heute und morgen die Windfahne gerichtet ist.“
(Sebastian Kneipp)
Die Wirkung der Kneippschen Anwendungen, gestützt durch die 5 Säulen, aktiviert den Stoffwechsel, stabilisiert den Kreislauf und regt das Immunsystem an. Die eigenen Selbstheilungskräfte kommen in Schwung.
Ihr Handgepäck:
- großes Badetuch
- Badeschuhe (Flip-Flops)
- kurze Hose, Trägertop
Thema 2
Gut zu Fuß mit Kneipp
Viele Befindlichkeitsstörungen fangen bei unseren Füßen und Beinen an. Tagtäglich tragen uns unsere Füße und Beine durch das Leben – jetzt ist es an der Zeit nach unten zu schauen!
Ob es Wasseranwendungen, wie zum Beispiel der Klassiker das „Wassertreten nach Kneipp“ im „Storchengang, „Barfußinseln“, Fußbäder oder die Königsdisziplin das „Tautreten“ sind, das Konzept nach Kneipp stärkt Ihre Unterleibsorgane und Fußmuskulatur, unterstützt die Venen-Wadenmuskel-Pumpe, mindert Fußschweiß und dient dem Stressabbau.
„Der Barfußgeher ist halt immer am besten dran.“ (Sebastian Kneipp)
Mit praktischen Kneippanwendungen, ätherischen Ölen und Balsame müde Füße munter machen – dabei unterstützt sie Frau Katja Fillbrandt in diesem Workshop. Sie erklärt die eigene Wahrnehmung zu schätzen, Achtsamkeit für den Körper zu spüren und das eigene Wohlbefinden zu entdecken.
Ihr Handgepäck:
- warme Socke
Thema 3
Nächster Stop „Gesundheit“ – Fahrplan bei Kopfschmerzen & Migräne
Starke Kopfschmerzen können unseren Alltag immens beeinträchtigen.
In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihren Kopfschmerzen und/oder der Migräne auf naturheilkundlicher Basis begegnen können.
Ziehen Sie gemeinsam mit der Kneipp-Gesundheitstrainerin Katja Fillbrandt an den richtigen Wurzeln der Heilpflanzen. Begleiten Sie die Befindlichkeiten der verschiedenen Schmerzformen mit der Kneipp – und Aromapflege und bringen Sie so wieder Qualität und Wohlbefinden in Ihren Alltag zurück.
Ihr Handgepäck:
- großes Badetuch
- Badeschuhe (Flip-Flops)
- kurze Hose
Thema 4
Die Kräuterbeautyküche nach Kneipp
Traditionen, magische Eigenschaften, Aberglaube und Rituale – alles das findet sich im Hexenkessel „Mutter Natur“ wieder.
Lernen Sie gemeinsam mit der Kneipp-Gesundheitstrainerin Katja Fillbrandt die passenden Heilpflanzen zu erkennen, zu mischen und anzuwenden.
Wussten Sie schon, dass die Sie die meisten Gesundheitskräuter vor der eigenen Haustüre finden?
Freuen Sie sich auf viel nützliches und heilbringendes Wissen rund um die Heilpflanze.